La tecnica del “squeeze” è un’altra tecnica comportamentale che può aiutare gli uomini a controllare l’eiaculazione precoce. Questa tecnica prevede la stimolazione sessuale fino al punto in cui l’uomo è vicino all’orgasmo. A questo punto, il partner esercita una leggera pressione sulla base del pene per alcuni secondi, interrompendo la stimolazione sessuale. Questo processo viene ripetuto alcune volte, aiutando l’uomo a controllare il momento dell’eiaculazione.
La tecnica del “squeeze” può essere eseguita da solo o con il partner.
Ecco i passaggi per eseguire la tecnica del “squeeze”:
- Inizia la stimolazione sessuale come faresti normalmente, usando le mani o la stimolazione orale o attraverso la penetrazione sessuale.
- Quando ti avvicini all’orgasmo, fermati e fai pressione sulla base del pene per 3-4 secondi. Questa pressione può essere fatta con le dita del partner o con una fascia elastica.
- Rilascia la pressione e respira profondamente per alcuni secondi.
- Riprendi la stimolazione sessuale.
- Quando ti avvicini all’orgasmo di nuovo, fermati e fai pressione sulla base del pene per 3-4 secondi.
- Rilascia la pressione e respira profondamente per alcuni secondi.
- Riprendi la stimolazione sessuale.
- Ripeti questi passaggi alcune volte, concentrandoti sulla riduzione dell’ansia sessuale e sul miglioramento del controllo dell’eiaculazione.
La tecnica del “squeeze” aiuta gli uomini a imparare a identificare il punto in cui si avvicinano all’orgasmo e ad interrompere la stimolazione sessuale prima di raggiungere l’eiaculazione. Inoltre, la pressione sulla base del pene durante l’eiaculazione può ridurre la sensazione di piacere e aumentare il controllo dell’eiaculazione.
Come la tecnica del “start-stop”, la tecnica del “squeeze” richiede tempo e pratica per essere efficace. Gli uomini che utilizzano questa tecnica devono essere pazienti e costanti nei loro sforzi per migliorare il controllo dell’eiaculazione. Inoltre, questa tecnica richiede la partecipazione del partner, il quale può fornire feedback e supporto durante il processo di apprendimento.
In sintesi, la tecnica del “squeeze” è un’altra tecnica comportamentale che può aiutare gli uomini a controllare l’eiaculazione precoce. Questa tecnica prevede la stimolazione sessuale fino al punto in cui l’uomo è vicino all’orgasmo, interrompendo poi la stimolazione e facendo pressione sulla base del pene per alcuni secondi. Questa tecnica richiede tempo e pratica, ma può essere efficace nel migliorare il controllo dell’eiaculazione.